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宝宝夏天怎么避暑

                           

             宝宝夏天怎么避暑


随着天气越来越热很多妈妈也在动?#36234;?#35813;怎么给孩子创造舒适?#21335;?#26085;环?#24120;?#23401;子的体质比较特殊只有正确的做法才能够起到避暑的作用


   第一 避免暴晒

最好的避暑方式就是避免暴晒在夏日过度的户外活动是不适宜的孩子的体能消耗很大而且容易脱水导致中暑建议各位妈妈如果带着孩子做户外运动最好能够在傍晚六点之后进?#26657;?#28201;度没有那么熬人


第二 少吃冷饮

虽然夏季是冷饮的狂欢盛宴但是对于孩子来说多吃冷饮对身体不好他们的肠胃功能比较弱冷饮吃多了容易的肚子痛而且长期吃冷饮还可以使得孩子营养不良因为冷饮会刺激胃粘膜引起腹泻腹痛?#21462;?



第三 多吃水果蔬菜

夏季要多吃水果蔬菜补充身体所需的维生素和水分夏季多吃水果还可以抗氧化减少烈日炎?#21672;?#20260;皮肤的可能性如果孩子有上火的征兆可以给他们吃些清凉消暑的水果蔬菜例如绿豆汤?#21462;?


 第四 多喝水

夏季流汗多故而要给孩子多喝水以温开水为佳少喝碳酸饮?#31995;x?#36825;些饮料含有大量的糖分多?#28909;?#26131;导致肥胖而?#21494;?#36523;体健康无益



第五衣服宽松

夏季天气热建议给孩子衣服搭配以宽松舒适为主尽量偏重于那些棉质宽松的衣服孩子的汗腺比较发达天热出的汗比大人还多如果衣服不透气或是不吸汗孩子穿着也会觉得很不舒服同时?#37096;?#33021;起痱子导致皮肤感?#23613;?



总结夏季皮肤清洁工作要做到位但是给孩子洗澡的时候不要给他们用太多的沐浴液清水冲洗就可以了因为孩子身上不脏只是汗液粘在皮肤上孩子的内衣内裤等勤换让孩子干净清爽



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